2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1587 kcal
|
지방: 55.26g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 185.49g.
아침 식사: 바나나, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 체리부로 바로먹는 닭가슴살(허브). 점심 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, Only Price 촉촉한 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 깍두기, 밥, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|