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being back to normal....slowly
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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2063 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 231.35g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Artisan Fresh French Baguette. 점심 식사: Strawberries, Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Baked or Broiled Cod, House Salad. 간식/기타: Grapes. 더보기
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2003 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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