2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1323 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 175.72g.
아침 식사: Café, Plátano. 점심 식사: Pan de Plátano (con Margarina), Roly Gelatina Mosaico, Knorr Sopa de Coditos, Tinga de Pollo, Charras Tostada. 저녁 식사: FUD Jamón de Pavo, Aguacate. 간식/기타: Granvita Granola , Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. 더보기
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2210 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 킥복싱 - 20 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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