2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2134 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 191.46g.
아침 식사: Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Salada Verde Mista, World Table Jugo Verde, Swan Salchicha de Pavo. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Kirkland Signature Caldo de Pollo Organico. 저녁 식사: Nestlé Cereal Fitness , Silk Leche de Almendras, Quesadilla sem Carne com Queijo. 간식/기타: Great Value Almendras , Member's Mark Nueces, Planters Cacahuates, FUD Jamón de Pavo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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