2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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799 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: BelGioioso 모짜렐라 로그 슬라이스, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Киви, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Персики, Дыня. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Рис Отварной, Сашими Лосося, 풀무원 낫또, Жареное Яйцо. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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