2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1975 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 사조 고추참치 (85g), 동원 쎈쿡 통곡물밥. 점심 식사: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치). 저녁 식사: 맘스터치 매콤김떡만. 간식/기타: 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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