2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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2423 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 195.51g | 탄수화물: 327.76g.
아침 식사: 파리바게트 소보루빵, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: Delaffe 모히토 라임, 스타벅스 (Starbucks) 미니 클래식 스콘, 찐옥수수, 식빵, Rule1. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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