2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1460 kcal
|
지방: 38.32g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 239.15g.
아침 식사: 대추토마토, 대추토마토, 사과 (껍질 제외), 대추토마토, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란. 점심 식사: 깍두기, 밥, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛. 저녁 식사: 김치볶음밥. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|