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57.05
오늘은 어제보다 200g이 늘었다
어제 총 칼로리가 너무 높아서인가 요즘 안먹던 휘핑크림을 많이 먹어서인가
아님 너무 늦게 고구마를 좀 많이 먹어서인가
암튼 체중이 많이 늘었ㅇ다
하지만 인바디 점수는 괜찮다
수분도 50%가 넘고 체지방률도 많이 높아지지 않았다
신체나이 36 ㅋㅋㅋ
난 이걸 믿을란다
오늘은 또 뭘 먹어야하나
총칼로리도 좀 신경 써야지
점심때 먹은게 저녁 9시때까지 배가 부른데
이걸 그냥 저녁을 건너뛰어야하는지 아님 뭐라도 가볍게 좀 일찍 저녁을 먹어야할지 모르겠다
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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881 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 19.89g.
아침 식사: 키토랩 방탄커피. 점심 식사: GS 버터커피, 소고기국. 저녁 식사: 키토스콘. 간식/기타: 커클랜드 가염버터, 이마트 황태채. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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