2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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3211 kcal
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지방: 243.15g | 단백질: 169.32g | 탄수화물: 77.74g.
아침 식사: 카누 카누, Nature's Way MCT Oil, 앵커 버터, 롯데리아 치즈스틱, 오뚜기 매운 갈비찜, 홈플러스 새송이버섯, 한울 꼬마 맛김치, 한돈 삼겹살, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 아웃백 투움바파스타, 하림 삼계탕. 저녁 식사: Watermelon, 홈플러스 새송이버섯, 한울 꼬마 맛김치, 한돈 삼겹살. 간식/기타: Keto Cheesecake, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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