2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2601 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 222.35g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 해장국, 닭가슴살, 계란볶음밥. 간식/기타: 맥주, 식빵, Rule1. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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