2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1308 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 135.79g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: 제스프리 그린키위, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). 점심 식사: 오뚜기 컵누들 우동맛, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 닭가슴살. 저녁 식사: 동아제약 박카스, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 임팩트웨이 초코스무스, 닭가슴살. 간식/기타: GS25 버터갈릭맛 팝콘, 마이프로틴 임팩트웨이, 빙그레 요플레. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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