M2023님의 저널, 2020년 06월 18일

2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:

1008 kcal

지방: 37.00g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 71.13g. 아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 상추, 햇반 햇반 (210g), 불고기. 저녁 식사: 부추전, 광어회, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기

270 kcal

운동: 스쿼트 - 20 분, 윗몸일으키기 - 5 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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