2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1390 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 201.62g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Лавка Пекаря Тарт Лимонный. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Вкусные Консервы Смокеты в Масле. 간식/기타: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Bite Напиток Рисовый с Кокосом , BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Nina Farina Тараллини Классические. 더보기
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1544 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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