2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1197 kcal
|
지방: 41.81g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. 점심 식사: 다도락 닭가슴살 통밀 샌드위치, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 저녁 식사: 써브웨이 올리브 오일, 서브웨이 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. 간식/기타: 일반 와플. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|