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유제품빼기1일차(치즈,기버터제외)
...라고선 스트레스로 또 과자손댐
소심해서 몇입씩만 먹고 내려놨다.
지금시기는 아직 대사가 안정되지 않은탓이겠지?
조금더 지나고 다시해야하나 고민만 백만번.🤔
똑같이 셋째출산인데 김성은씨는 어찌 뱃살조차 없는게야😤
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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960 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 26.53g | 탄수화물: 47.34g.
아침 식사: 청정원 양념 초고추장, 커클랜드 피칸, 땅콩 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 마르텔리 모타델라 슬라이스 소시지, 에스프레소 커피, 새농 쌀식빵, 코스트코 콜비잭치즈, Ancient Organics 기버터, 계란후라이. 저녁 식사: 한살림 생들기름, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 해랑 건조곤약. 간식/기타: 꿀떡. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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