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어제는 식사도 충분히 못했고 칼로리도 낮은 편이었는데
500g이나 늘었다
다시 시작된 생리때문인가
다이어트땜에 스트레스를 받고 있나
콜티졸 분비가 많이 되로 있을 수도
이것저것 먹는거 땜에 스트레스를 좀 받고 있다
그렇게 막 먹고 싶지도 않은데 못먹는것도 그냥 괴롭다
어제 국가비 프로포즈 영상 보면서 너무 부럽기도 하고 상대적 박탈감 등 때문에 약간 스트레스?
저렇게 사랑 받으면 기분이 어떨까?등등
안먹어도 배부를까? ㅋㅋㅋㅋ
암튼 스트레스는 만병의 원인 살찌기의 최고봉
오늘은 스트레스 없이 기분좋게 자연스럽게
일주일에 한번씩만 재볼까??
아니야 궁금해
매일의 기록이 재밌다
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1099 kcal
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지방: 87.44g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 39.53g.
아침 식사: GS 버터커피. 점심 식사: 키플 올리브유 참치김치 컬리 볶음찹. 저녁 식사: 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 휘핑크림, 달걀, 커클랜드 가염버터, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 데이앤 MCT 방탄커피. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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