2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1294 kcal
|
지방: 81.02g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 60.84g.
아침 식사: 계란후라이, 백김치, 보리밥, 소고기구이, 포프리 포프리두부, 양상추, 참나물, 깻잎, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오트리 고메넛츠 리저브, 상추. 점심 식사: 삶은계란, 깻잎, 공기밥, 상추, 구운계란, 보쌈, 보쌈김치. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|