|
Yuhooo! 🤩 my efforts were not in vain 💚
Yesterday had no appetite and just ate a hematogen bar and one banana & then just went for a walk around the city first time in half year 🙈 cannot believe it that I’m just working these days 😅
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1048 kcal
|
지방: 58.83g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 102.64g.
아침 식사: Банан, Тыквенные Семечки, Семечки, Myllyn Paras «Овсяные Отруби» 1928 Традиционное Финское Качество, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Имбирь, Мёд, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга, Авокадо, Помидоры Черри. 간식/기타: Чиа Пудинг, Малина. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|