2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
1259 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 122.97g.
점심 식사: 토마토 주스, 밥, 이마트 방울토마토, 상추, 소고기 등심, 애호박, 양파. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 간식/기타: 수박, 빙그레 붕어싸만코. 더보기
|
안정된 체중
|