2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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3924 kcal
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지방: 163.81g | 단백질: 344.54g | 탄수화물: 263.85g.
아침 식사: 水蓮, 魚湯, 鱸魚, 腰果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 排骨湯, 洋蔥, 雞胸肉, 雜糧飯, 栗子, 香菇. 점심 식사: 雜糧飯, 油炸比目魚柳, 紅燒排骨, 豇豆, 冬瓜排骨湯. 저녁 식사: 排骨湯, 豬里肌, 7-11 藥膳雞湯, 豬腰, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雜糧飯, 全聯 油雞翅, 炒高麗菜, 清蒸鱸魚. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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