2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
3051 kcal
|
지방: 236.52g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 앵커 버터, 카누 카누. 점심 식사: 샘표 맛간장, Onions , 한울 꼬마 맛김치, 홈플러스 쌈추, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . 저녁 식사: 한울 꼬마 맛김치, 한돈 삼겹살. 간식/기타: 서울우유 생크림. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|