2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1233 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 143.65g.
아침 식사: 오트밀 빵, 아메리카노, 찐단호박. 점심 식사: 김무침, 콩나물무침, 꽁치구이, 갈치구이, 갈치조림, 밥. 저녁 식사: GS25 시져샐러드, 찐단호박, 버섯볶음, 열무김치, 무생채, 콩나물무침, 현미밥. 간식/기타: 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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