2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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956 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 112.69g.
아침 식사: Кинза, Calve Кетчуп Баварский, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Сервелат Финский, Balkan Food Тесто Фило. 점심 식사: BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 저녁 식사: Мой салат с бататом и горошком 3400. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Картофель Отварной, Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая. 더보기
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1588 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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