2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2884 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 208.26g | 탄수화물: 368.38g.
아침 식사: 바나나, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 두부, 도라지무침, 김치, 콩나물국, 수육, 밥. 저녁 식사: 가래떡, 꼬치어묵, 이마트 그맛그대로인토스트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1, 송편. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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