2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1769 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 154.22g | 탄수화물: 199.26g.
아침 식사: 닭가슴살, 조미김, 삶은 계란흰자, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 임팩트웨이 초코스무스, 현미밥, 닭가슴살. 간식/기타: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 물냉면. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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