옵두배님의 저널, 2020년 06월 11일

크레아틴 미섭취시작
75.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
2304 kcal 지방: 33.91g | 단백질: 163.67g | 탄수화물: 338.94g.   아침 식사: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. 점심 식사:  계란찜, 팥죽,  시루떡. 저녁 식사:  밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. 간식/기타:  바나나, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. 더보기
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