2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2216 kcal
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지방: 191.90g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 13.28g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 앵커 버터, 카누 카누. 점심 식사: 홈플러스 쌈추, 코스트코 아보카도 오일, 한살림 생들기름, Lettuce, Spinach , 한돈 삼겹살. 저녁 식사: 트레비 탄산수, Bragg 사과식초, 홈플러스 쌈추, Green Olives, Celery , 한살림 생들기름, 하이포크 항정살. 간식/기타: 파리바게트 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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