2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1472 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: 동아제약 박카스, 덴마크 모닝시리얼우유 (310ml), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 점심 식사: 꿀, 우유, 딸기, 오뚜기 허니머스타드소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란, 양파, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 베트남쌀국수. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|