2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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3757 kcal
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지방: 135.52g | 단백질: 257.70g | 탄수화물: 377.14g.
아침 식사: 炒青菜, 原味時代 醬燒鯛魚, Nisoro 藥膳豚腱湯, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯, 紫菜蛋花湯. 점심 식사: 7-11 藥膳雞湯, 富統 滷排骨, 全家 糖醋鱸魚片, 炒青菜, 雜糧飯. 저녁 식사: 福記 藥膳排骨湯, 豬腳, 7-11 藥膳雞湯, 香魚, Nisoro 藥膳豚腱湯, 雜糧飯. 간식/기타: 泰山 花生仁湯. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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