2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1108 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 140.03g.
아침 식사: 양배추, 찐고구마, 허닭 슬라이스 닭가슴살. 점심 식사: 삶은 계란, 닥터유 단백질바, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 양배추, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 찐고구마. 저녁 식사: 바나나, 삶은 계란. 더보기
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2193 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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