2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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3388 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 296.35g | 탄수화물: 292.10g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, 바나나, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. 저녁 식사: 맥주 맥주, 꼬치어묵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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