2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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3537 kcal
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지방: 150.21g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 443.53g.
아침 식사: Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Butter. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kraft Light Mayonnaise, Kraft Mayo, Sodexo Home Fried Potatoes, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. 저녁 식사: Milk (Nonfat), Marie Callender's Lattice Apple Pie, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Peanut Butter, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. 간식/기타: Apples, Ballard's Farm Jalapeno Spread, Fred Meyer Hot Dog Bun, Farmer John Hot Dog, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Fudge Mint Cookies. 더보기
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2659 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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