2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2290 kcal
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지방: 177.64g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 40.79g.
아침 식사: 카누 카누, Nature's Way MCT Oil, 앵커 버터. 점심 식사: 피코크 조선호텔 맛김치, Paprika , Spinach , Zucchini, Eggplant, 홈플러스 쌈추, 코스트코 아보카도 오일, 다향오리 훈제오리. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Spinach , Bell Peppers, Cauliflower, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 코스트코 아보카도 오일, 앵커 버터. 간식/기타: Sugar Free Cola Soft Drink, White Table Wine , 홈플러스 쌈추, CU 장충동 부드러운 순살 족발. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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