2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1052 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 89.19g.
아침 식사: 비트, 당근, 사과, 닭가슴살, 바나나, 건국유업 건국프로바이오틱. 점심 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 양배추. 저녁 식사: 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. 간식/기타: NOW 단백질보충제, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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