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7시50분 기상 시 측정. 최초로 80킬로그램 대 진입
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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991 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: 대패삼겹살, 멸치볶음, 스크램블드 에그, 현미밥. 점심 식사: 김치, 콩국수. 저녁 식사: 현미밥, 콩나물국, 문어숙회. 간식/기타: 해태 자두캔디, 롯데 청포도 캔디, 아이스 아메리카노. 더보기
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2742 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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