2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
2490 kcal
|
지방: 205.89g | 단백질: 124.31g | 탄수화물: 40.28g.
점심 식사: Myprotein Креатин Моногидрат, Delicato Кокосовое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Маккарони 2, California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Урбеч Паста из Семян Кунжута, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Яйцо Куриное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Сырники 2. 저녁 식사: Лента Авокадо Хаас, Сало, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Икра Грибная с Семенами Чиа1, Салат из Печени Минтая1, Лазанья из Кабачков2, Карусель Поджарка Свиная, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Окей Капуста Квашеная без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|