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7시45분 기상시 측정한 체중
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90.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1498 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 254.48g.
아침 식사: 상추, 대패삼겹살, 오뎅탕, 호박볶음, 멸치볶음, 현미밥. 점심 식사: 피자스쿨 치즈피자, 코카콜라 콜라 (200ml). 저녁 식사: 김치, 농심 안성탕면. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 노브랜드 소면, 토마토, 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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2611 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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