2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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3102 kcal
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지방: 143.04g | 단백질: 145.80g | 탄수화물: 321.75g.
아침 식사: 삼양 갓비빔, 사조 참치, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 오리온 썬칩 (80g), 롯데 치토스 콘스프맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 시모아 다크초콜릿 72%. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 현미밥, 닭가슴살, 버거킹 (Burger King) 너겟킹. 간식/기타: 마이프로틴 미셀라 카제인, 오리온 초코송이 (36g). 더보기
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