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점심-고구마+마스카포네+콜비잭+코코넛밀크,아메리카노
—>>넘나 맛있음!!
저녁-차돌박이야채볶음
간식-키토로지초코아이스크림(코코넛밀크)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1786 kcal
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지방: 133.11g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 72.30g.
점심 식사: 아메리카노, 코스트코 콜비잭치즈, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 군고구마, 만토바 마스카포네, Ancient Organics 기버터. 저녁 식사: 오뚜기 연와사비, 파프리카, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 유로팜 유로팜버터. 간식/기타: 딸기, 매일 매일우유, 만토바 마스카포네. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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