M2023님의 저널, 2020년 06월 7일

2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
893 kcal 지방: 30.35g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 66.60g.   아침 식사: 매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리, 코스트코 무지방 그릭요거트,  셀러리,  무. 점심 식사:  닭가슴살, 다신샵 통밀모닝빵,  다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이),  봉골레. 저녁 식사:  닭고기와 껍질 (구위),  닭가슴살. 더보기
356 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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