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아침8시 20분에 눈뜨자마자 측정한 체중
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1423 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 226.04g.
아침 식사: 멸치볶음, 현미밥, 호박볶음, 계란후라이, 된장찌개, 바나나. 점심 식사: 수박, 서울우유 저지방우유, 찐감자, 계란말이. 저녁 식사: 풀무원 미트소스 스파게티. 간식/기타: 롯데 누크바, 찐감자, 롯데 자일리톨 오리지날, 토마토. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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