M2023님의 저널, 2020년 06월 6일

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2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:

866 kcal

지방: 35.65g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 61.37g. 아침 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 무. 점심 식사: 닭가슴살, 매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 저녁 식사: 달걀, 농심 얼큰한 너구리. 더보기

523 kcal

운동: 스텝퍼 - 10 분, 런닝머신 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

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