2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1469 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 120.61g | 탄수화물: 114.12g.
아침 식사: 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 베지밀 아몬드 두유, 찐고구마, 닭가슴살. 점심 식사: 버거킹 (Burger King) 불고기버거, 버거킹 (Burger King) 21 치즈스틱. 저녁 식사: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 바나나, 닭가슴살. 간식/기타: 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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