2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1032 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: 무, 커클랜드 그릭 요거트, 비트, 어린 당근, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: CU 호유란, 스쿨초이스 스트링 치즈. 저녁 식사: 닭가슴살, 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 푸르밀 흑당 밀크티. 더보기
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629 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스텝퍼 - 20 분, 런닝머신 - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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