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점심-라떼, 고구마콜비잭스프
저녁-오꼬노미야끼, 아몬드브리즈
야식-교촌치킨
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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2950 kcal
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지방: 204.71g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 129.37g.
점심 식사: 폴스 휘핑크림, 코스트코 콜비잭치즈, 아메리카노, 군고구마. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 돈까스소스, 계란후라이 (지방없이), 생협 제주청정우유, 팽이버섯, 파프리카, 쥐포, 유로팜 유로팜버터, 삶은오징어, 엉클앤파파 이베리코수제소세지, Bob's Red Mill 코코넛가루. 간식/기타: 교촌치킨 레드콤보. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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