2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
2488 kcal
|
지방: 210.33g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 22.45g.
점심 식사: Икра Грибная с Семенами Чиа1, Кабачок, Сало, Свиной Окорок Лента1, Котлеты Рыбные(Минтай)1, Оливковое Масло (Первого Отжима), California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Урбеч Паста из Семян Кунжута, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Салат Айсберг, Перекресток Яйцо Куриное, VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Креатин. 저녁 식사: Колаген, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Яйцо Куриное, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Приосколье Бедро Куриное, Свиной Окорок Лента1, Лента Грудинка Кремлевская. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|