2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1010 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 30.67g | 탄수화물: 129.49g.
아침 식사: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), 알라 고다 슬라이스 (20g), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Манго. 점심 식사: ВкусВилл Миндальное Печенье, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: 투썸플레이스 딸기레어치즈, CU 탕수육&깐풍치킨, 노브랜드 짜장면. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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