2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
3132 kcal
|
지방: 190.20g | 단백질: 144.98g | 탄수화물: 228.60g.
점심 식사: Nature's Way MCT Oil, NOW MCT OIL, 앵커 버터, 카누 카누, 브렐렛 모짜렐라, 키토베이스 볼로네제 소스, Avocado. 저녁 식사: 사조대림 우동사리, 오뚜기 불닭철판볶음밥, GS25 피자킹 불닭 (210g), 홈플러스 불닭발, Broccoli, Stuffed Green Olives, Pickles, Wild Eastern Oyster , 홈플러스 쌈추, 코스트코 아보카도 오일, 바다소리 햇구어 고등어. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|