2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1060 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: 바나나, 비트, 당근, 사과, 무, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 닭가슴살. 더보기
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668 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 스텝퍼 - 5 분, 런닝머신 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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